قصتي مع نقص فيتامين ب12

قصتي مع نقص فيتامين ب12

جدول المحتويات

قصتي مع نقص فيتامين ب12 كانت شديدة الصعوبة، حيث إن نقص فيتامين ب12 جعلني أعاني من العديد من الأعراض الصحية المزعجة، كما أنه يستغرق وقتًا طويلًا للشفاء منه، وقد قررت أن أفيد الآخرين الراغبين في المعرفة عن نقص فيتامين ب12 عبر عرض تجربتي مع نقص فيتامين ب12 على موقع صفحات، حتى يعرفوا من خلالها كافة المعلومات الهامة المتعلقة عن أعراض نقص فيتامين ب12 وكيفية العلاج من نقص فيتامين ب12 بشكل كامل.

أعراض نقص فيتامين ب12

توجد العديد من الأعراض التي تدل على المعاناة من نقص فيتامين ب12، وهذه الأعراض هي:[1]

  • المعاناة من جفاف الجلد.
  • تقصف الشعر.
  • الإحساس بتعب وإرهاق دائمين دون القيام بمجهود كبير.
  • فقدان التوازن بلا داع.
  • الإصابة بالتهابات متكررة في اللسان والفم واللثة.
  • المعاناة من ضيق التنفس.
  • عدم وضوح الرؤية، بالرغم من عدم ضعف النظر.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • تقلب المزاج.
  • فقدان الشهية وخسارة الكثير من الوزن بلا داع عضوي.
  • الإحساس بألم في الأطراف.
  • تشنج العضلات بلا داع خاصة أثناء النوم.
  • زيادة سرعة ضربات القلب.
  • عدم القدرة على التركيز والمعاناة من اضطرابات النوم.
  • اضطراب الجهاز الهضمي.
  • فقدان الرغبة الجنسية جزئيًا.
  • ضعف المناعة؛ مما يؤدي لكثرة الإصابة بالأمراض.

قصتي مع نقص فيتامين ب12

قصتي مع مرض نقص فيتامين ب12 جعلتني أعرف أعراضه وكيفية العلاج منه، وسأذكرها في السطور التالية كاملة ليستفيد الآخرون منها:

  • عانيت منذ فترة من الكثير من الأعراض الصحية المزعجة مثل الاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل القلب والتنفس والتركيز.
  • توجهت للطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض، لكن بعدما فحصني أكد أني لا أعاني من أي مرض عضوي، وأوصاني بإجراء بعض التحاليل لمعرفة نسب الهرمونات والفيتامينات في دمي.
  • بعدما رأى الطبيب نتيجة التحاليل أخبرني أنني أعاني من نقص فيتامين ب12 وأوصاني بتناول مكمل غذائي يسمى ناتورال فيتامين ب12، كما أوصاني أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 للتخلص من الأعراض المزعجة التي أعاني منها.

في نهاية هذا المقال أكون قد عرضت قصتي مع نقص فيتامين ب12 مع بيان أعراض الإصابة بنقص فيتامين ب12 وطريقة العلاج من نقص فيتامين ب12، حتى يكون هذا المقال مرجعًا لكافة المعلومات الهامة المتعلقة بنقص فيتامين ب12 في الجسم.

أسئلة شائعة

  • ما هو علاج نقص فيتامين ب12؟

    تناول مكملات غذائية تحتوي على جرعات مكثفة من فيتامين ب12 وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين ب12.

  • ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب12؟

    يتواجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 وهذه الأطعمة هي: الدواجن، الأسماك، اللحوم الحمراء، منتجات الألبان، المشروم، البيض، الخميرة الغذائية، الكبد والكلى، المحار، حليب الصويا.

  • كم يستغرق علاج نقص فيتامين ب12؟

    عادة ما يستغرق علاج نقص فيتامين ب12 مدة طويلة، حيث تحتاج عودة الفيتامين إلى مستوياته الطبيعية في الجسم لفترة تتراوح بين شهرين إلى أربعة أشهر من تناول المكملات الغذائية والأطعمة المحتوية على فيتامين ب12 بشكل يومي.

المراجع

  1. ^nhsinform.scot , Vitamin B12 or folate deficiency anaemia , 28/12/2022

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *