اذا كنت مزكم وش اسوي
اذا كنت مزكم وش اسوي؟ حيث ينتج ذلك الأمر عن عدوى فيروسية تؤثر بشكل سلبي على كل من الأنف والحلق، ويستغرق الأمر فترة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين في الشفاء ويمكن تقليل تلك المدة إذا تم اتباع بعض الطرق العلاجية الفعالة، وسنتعرف عبر موقع صفحات على طرق علاج البرد.
اذا كنت مزكم وش اسوي
الشخص المصاب بعدوى البرد عليه أن يكثر من مشروبات الأعشاب وأخذ قسط كافي من الراحة وللعلاج السريع يجب الالتزام بما يلي:[1]
العلاجات العشبية
مشروبات الأعشاب من أفضل الأمور التي يجب القيام بها إذا أصبت بالزكام، ومن أكثرها فاعلية ما يلي:
- شاي البابونج يحد من أعراض الزكام.
- ورق الجوافة من المشروبات الفعالة خاصة إذا كان يصاحب الزكام وجود سعال أو كحة شديدة.
- النعناع يتميز باحتوائه على مركب المنثول الذي يحد من الاحتقان، ويساعد في علاج الجيوب الأنفية.
- الزنجبيل يتميز باحتوائه على مضادات الالتهابات التي تحد من الزكام.
- اليانسون يرطب الحلق، ويقلل من الكحة.
العلاجات المنزلية
مريض الزكام عليه مراعاة بعض النصائح والعلاجات المنزلية التالية:
- تناول الكثير من السوائل والمشروبات الدافئة.
- الحرص على أخذ حصة يومية من الخضار والفاكهة لتعزيز القدرة المناعية للجسم.
- النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات حتى يرتاح الجسم.
- عمل غرغرة بالماء والملح.
- تناول ملعقة من العسل الطبيعي يومياً لتعزيز القدرة المناعية.
- عمل جلسات العلاج بالبخار خاصة إذا كان المريض يعاني من الاحتقان.
نصائح تسرع من الشفاء
هناك بعض الأمور التي يجب على أي مريض زكام أن يفعلها حتى يسرع من شفائه مثل ما يلي:
- غسل وتنظيف الأنف بواسطة محلول الملح أو بخاخ ماء البحر المتوفر في جميع الصيدليات.
- عدم التعرض للهواء البارد وارتداء ملابس ثقيلة.
- تجنب المثلجات والمشروبات الباردة.
- أخذ أطعمة تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال والليمون.
- أخذ حمام دافئ للتخلص من الإحساس بتكسير الجسم الناتج عن الزكام.
مقالات مقترحة قد تهمك
نرشح لك قراءة المقالات الآتية:
أوضحنا لكم كل ما يتعلق بـ إجابة اذا كنت مزكم وش اسوي وفي حالة تطبيق النصائح السابقة، ولم تجدي نفعا، وزادت الحالة سوءاً يجب الذهاب فوراً إلى الطبيب خاصة إذا صاحب ذلك ارتفاع درجة الحرارة عن 38.5 درجة، أو شعر المريض بضيق النفس والصدر.