اذا اشتهيت وش اسوي

اذا اشتهيت وش اسوي، هناك بعض النساء تكون شهوانية أكثر من غيرها، وترغب في التخلص من ذلك الشعور خاصة إذا كانت غير متزوجة، دون أن ترتكب أي أفعال غير مستحبة مثل العادة السرية لكونها من الأمور المحرمة، كما أن ذلك الأمر يؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية للمرأة، وتصبح عصبية بشكل مبالغ فيه وقد تدخل في نوبة اكتئاب، ومن خلال موقع صفحات سنتعرف على اذا اشتهيت وش اسوي.

اذا اشتهيت وش اسوي

الابتعاد عن العادة السرية والاستمناء هي أو الأشياء التي يجب القيام بها عند الشعور بالشهوة، بالإضافة إلى إشغال وقت الفراغ، ومن أكثر الأمور التي تساعد على التحكم في الرغبة والشهوة ما يلي:

• أول الأمور التي يجب القيام بها عند زيادة الرغبة هو ترك المكان الحالي، وإذا كنت بمفرد اذهب واجلس مع الجماعة؛ لأنك حين ذلك سوف تستطيع السيطرة على جميع رغباتك.
• اذهب وقم بممارسة رياضة المشي أو الجري للسيطرة على الرغبة.
• إذا شعرت بالشهوة في العمل يجب عليك أن تذهب إلى أحد الزملاء، وتتبادل أطراف الحديث معهم حتى يختفي ذلك الشعور.
• ابتعد عن مشاهدة أي مثيرات مثل مشاهدة أي أفلام إباحية أو رؤية أي صور غير لائقة تحفز لديك الشعور بالشهوة.
• لا تؤجل أي أعمال لك فيما بعد وقم بتأدية كل ما عليك من مهام ومسؤوليات دون أي تأجيل.
• تذكر النتائج السلبية التي تنتج عن زيادة النشاط العاطفي.
• يراعى عدم القيام بالاستمناء؛ لأن ذلك يكون له دور فعال في الحد من الرغبة، وإذا كنت لا تستطيع السيطرة على ذلك عليك أن تذهب لزيارة الطبيب النفسي للحصول على المساعدة المناسبة.
• القيام ببعض الأنشطة التي تساعدك في شغل وقت الفراغ، ويفضل أن تكون أشياء تحب ممارستها مثل لعب كرة القدم أو مشاهدة التلفاز أو ألعاب الإنترنت.

مقالات مقترحة قد تهمك

نرشح لك قراءة المقالات الآتية:

وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على اذا اشتهيت وش اسوي وذلك الأمر علمياً يطلق عليه اسم السلوك الشواني القهري، أو فرط الرغبة، أو الإدمان، وللوقاية منه يجب التوقف عن أي عادات سيئة مثل تناول الكحول والعقاقير الطبية.

اقرأ أيضًا: