طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم بـعدة طرق وخطوات بسيطة

كتابة : عمرو عيسى بتاريخ : 14 يناير 2021 , 16:19 آخر تحديث : يناير 2021 , 16:34

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم بسيطة وسهلة وتعتبر من وصفات العصائر الهامة، حيث يحتوي الزبيب الأسود على عنصر الحديد بكميات تجعله علاج طبيعي لفقر الدم، ويساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء ولذلك دعونا نعرض عليكم أهم طرق تحضير عصير الزبيب الأسود المعالج الرائع لفقر الدم.

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم

يحمل الزبيب الأسود العديد من الفوائد لأنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، فهو مخزن للفيتامينات والمعادن الأساسية والضرورية، ويحارب فقر الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الألياف التي تساعد على سلامة الجهاز الهضمي.

يوجد أكثر من طريقة لتحضير هذا العصير لعلاج فقر الدم وجميعها طرق بسيطة وسهلة، وفيما يلي سوف نعرض لكم إحدى الوصفات التي يمكن من خلالها تحضير عصير الزبيب الأسود.

المكونات:

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • كوب من الماء.
  • إناء من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

  1. غسل الزبيب الأسود جيدًا، والتخلص من البذور الموجودة به.
  2. يتم وضع الزبيب في الماء المغلي لمدة 3 ساعات على الأقل.
  3. يتم إخراج الزبيب من الماء ويوضع في الخلاط ويتم تشغيله، ثم يتم تصفية الخليط جيدًا.
  4. يتم أخذ الماء المُصفى ويوضع في كوب من الماء الساخن ويترك ليبرد، ثم يتم تناوله.

ينصح بتناول عصير الزبيب مرة في الصباح قبل تناول الفطور ومرة قبل النوم لكي يتم الاستفادة من قيمته لعلاج فقر الدم.

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود والتفاح

يمكن تجهيز عصير الزبيب الأسود مع إضافة التفاح له لكي يضيف مذاق مختلف، ويكون تجديد وذلك لمن يتناولون عصير الزبيب الأسود للمساعدة في علاج فقر الدم، وفيما يلي طريقة عمل عصير هذا الزبيب والتفاح خطوة بخطوة:

المكونات:

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • 3 ثمرات تفاح.
  • 4 تمرات بدون نوى.
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

  1. يتم غسل التفاح جيدًا وتقشيره، ثم يقطع إلى قطع صغيرة.
  2. يوضع التفاح في الخلاط ويتم وضع التمر والزبيب وعصير الليمون.
  3. يتم إضافة سكر على حسب الرغبة، ويتم تشغيل الخلاط.
  4. يتم صب الخليط في كوب وتقديم.

ينصح بتناول تلك الخلطة مرتين أو ثلاثة يوميًا بانتظام لعدة أيام للتخلص من الأنيميا وعلاج فقر الدم.

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود اليمني

يعد عصير الزبيب الأسود اليمني من أكثر العصائر سهولة، فهو لا يحتاج لخطوات عديدة أو مكونات كثيرة لكي يتم إعداده وسوف نعرض فيما يلي مكوناته وطريقة تحضيره.

المكونات:

  • عدد 3 أكواب من الزبيب الأسود.
  • عدد 3 أكواب من الماء.
  • نصف كوب سكر.

طريقة التحضير:

  1. يتم إحضار إناء فارغ ويتم وضع الماء والزبيب به ويترك منقوع لمدة من الوقت تبدأ من 3 ساعات وحتى يوم كامل.
  2. يتم أخذ الماء المنقوع ويضاف له السكر والزبيب ويتم خلطه في الخلاط.
  3. ثم يتم تصفية الخليط ويقدم بعد ذلك.

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود مع العسل

يحتوي هذا العصير مع العسل على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في علاج فقر الدم بشكل سريع، وفيما يلي طريقة تحضيره.

المكونات:

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • ملعقتين من العسل الأسود.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

  1. يتم غسل الزبيب الأسود جيدًا، ويوضع في كوب من الماء المغلي حتى يبرد.
  2. يوضع منقوع الزبيب الأسود في الخلاط ويتم إضافة العسل الأسود له، وتشغيل الخلاط الكهربائي.
  3. يتم تصفية الخليط وشربه، كما يمكن تناوله كما هو بدون تصفيه.

هكذا نكون قد قدمنا لكم من خلال هذا الموضوع طريقة عمل عصير الزبيب الأسود لفقر الدم، وقد قدمنا أكثر من طريقة لعمله كإضافة التفاح أو العسل وغيرهم من المكونات، ونتمنى أن تنال أعجابكم تلك الطرق.

الوسوم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *